Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 56,31g | Prot: 53,27g | Carb: 165,52g.
Colazione: 安佳 奶油乳酪, 黑咖啡, 蘋果, 烘雜糧麵包. Pranzo: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雜糧麵包, 毛豆, 煎雞蛋, 烤馬鈴薯, Ikea 溫烤蔬菜. Cena: 滷蛋, 鱈魚, 甜椒, 桂格(Quaker) 北海道鮮奶麥片-鮮奶茶風味. Snacks/Altro: 烘雜糧麵包, 義美 多穀物蘇打餅乾, 小麥的家 伯爵奶茶燕麥棒. Di più...
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peso stabile
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