Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
|
54 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 43,97g | Prot: 89,19g | Carb: 153,05g.
Pre Colazione: VPLab Nutrition Platinum Whey, Geneticlab Амилопектин. Colazione: Myprotein Арахисовая Паста, Tess Чай Чёрный, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Морковь, Кабачок, Картошка Вареная, Куриная Грудка. Cena: Tess Чай Чёрный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Altro: Клубника, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|