Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 71,07g | Prot: 123,28g | Carb: 77,85g.
Colazione: Muscle First Gold Pro Isolate. Pranzo: Beef Heart (Cooked, Simmered) , Baked or Broiled Mackerel, Alfamart Nasi Merah, Grilled Chicken. Cena: Cimory Squeeze Yogurt Original, Kellogg's Corn Flakes, Milo Sereal, Avocado. Snacks/Altro: Beef Heart (Cooked, Simmered) , Cooked Egg White, Tahu Rebus, Cooked Spinach (from Fresh). Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di monikha.anugrah
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