Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2001 kcal
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Gras: 45,53g | Prot: 150,98g | Carb: 247,48g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Fragola, Lamponi, Mirtilli, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Granella di Nocciole, Granella di Mandorle, Misura Dolcesenza Frumento 100% Integrale Avena e Riso. Pranzo: Rummo Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carne di Petto di Tacchino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Scaglia Pollo Scaglia, Pane Integrale, Carote Bollite, Zucchine Bollite. Snacks/Altro: Zucchero, Miele, Ciliegie. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sbstebianco
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