Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2670 kcal
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Gras: 73,45g | Prot: 168,75g | Carb: 330,88g.
Colazione: Namedsport Super 100% Whey, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Puertosol Marmellata Mirtilli Neri Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Speck, Pane Integrale. Cena: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Banana, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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