Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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62 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 52,64g | Prot: 114,28g | Carb: 150,39g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Serrano Jamón Serrano. Pranzo: Salsa de Tomate (en Lata), Carne de Pavo, Patata. Cena: Hacendado Langostino Cocido, Heineken Cerveza 0.0, Queso Manchego, Mercadona Jamón Serrano, Salmorejo. Snacks/Altro: Lotus Galletas Caramelizadas, Hacendado Triángulos de Maíz con Legumbres, Dulce de Membrillo, DIA Quesitos Light, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Di più...
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2346 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 3 ore e 21 minuti, Riposare - 5 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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