Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 53,48g | Prot: 85,08g | Carb: 119,95g.
Colazione: Koffie, Aldi Schwarzwalder Schinken, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood. Pranzo: Bio+ Pindakaas, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Brie, Jumbo Bloemen Honing, Pijnboompitten (Pignolias). Cena: Optifit Magere Kwark Citroen, Delicieux Truffel Mayonaise, Roodbaars, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Kanjers Extra Grote Stroopwafel, Gekookt Ei. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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