Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
|
107,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 27,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 52,54g | Prot: 91,47g | Carb: 163,36g.
Colazione: Булгур (Вареный), Имбирь Маринованный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Челны Холод Мороженое Трюфель. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Стандарт Хлеб Дарницкий. Cena: Клубника, Имбирь Маринованный, Стандарт Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка. Snacks/Altro: Бананы, Monster Black Monster Energy Ultra. Di più...
|
|
4290 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Cardio - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|