Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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750 kcal
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Gras: 21,96g | Prot: 45,38g | Carb: 102,60g.
Colazione: Café au Lait, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés. Pranzo: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Tomates, Concombre (avec Peau), Oeuf Dur, Thon, Maïs. Cena: Pêches, Melon, Pain Grillé Multigrain, Lidl Pavé de Truite, Mâche, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Aldi Maïs, Champignons, Jus de Citron, Aldi Vinaigre Balsamique . Snacks/Altro: Café au Lait. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Poneypêchu
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