Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 60,80g | Prot: 82,83g | Carb: 92,43g.
Colazione: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Scrambled egg with vegtables, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof. Pranzo: Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Cabbage, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Sonoma Creamery Parmesan Crisps. Di più...
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3166 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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