Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1968 kcal
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Gras: 53,69g | Prot: 244,12g | Carb: 131,58g.
Colazione: Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Coffee with Milk and Sugar, True Protein Whey Protein Isolate, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites. Pranzo: John West Chunk Style Tuna in Olive Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: Green Peas, Broccoli, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Gala Apples, True Protein Whey Protein Isolate, Roasted Salted Cashew Nuts, Macro Brazil Nuts, Woolworths Sunflower Seeds, Macro Walnuts. Di più...
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2818 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di UDTres
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