Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1055 kcal
|
Gras: 41,18g | Prot: 85,37g | Carb: 83,95g.
Colazione: Telur Rebus. Pranzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Merah, Oatmeal Instan. Snacks/Altro: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nabati Chocolate Wafer, Cimory Squeeze Peach, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Pepaya. Di più...
|
|
1511 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 2 ore, Riposare - 21 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di yulinda agustin
|