|
łydka: 43cm bez zmian
udo: 59-60cm bez zmian
biceps: 34-37cm bez zmian
w pasie: 93cm -1cm
w klacie: 104cm +1cm
biodra: 107cm -2cm
barki: 124cm
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 50,90g | Prot: 152,42g | Carb: 171,38g.
Colazione: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane. Pranzo: Oleofarm Pasta Budwigowa z Olejem Lnianym, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Piątnica Serek Wiejski, Grana Rozpuszczalna Kawa Zbożowa INKA, Czerwona Papryka, Pomidory, Grejpfrut, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Cena: Activlab Master Bar, Pierś z Kurczaka Gotowana, Rosół z Makaronem. Snacks/Altro: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
wpis z 9 lutego był błędny i nie mogłem edytować :(
10 feb 14 da utente: Wojcio
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wojcio
|