Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 44,41g | Prot: 90,04g | Carb: 150,04g.
Colazione: Telur Rebus, Donat Dilapisi Gula, Kue Apem, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Quaker Instant Oatmeal Grain. Pranzo: Udang Rebon, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Sawi Putih, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tekwan, Tumis Kangkung, Tahu, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Altro: Calbee Wings Kris Bee Pillow, Cheetos Jagung Bakar (15g), Lotte Choco Pie, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di feni sabrina
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