Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2177 kcal
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Gras: 84,74g | Prot: 57,78g | Carb: 292,96g.
Colazione: Vollkorntoast, Magerquark, Marmelade. Pranzo: Butaris Butterschmalz, Trader Joe's Paranusskerne, Gurke (mit Schale), Thüringer Landgarten Sauerkraut mit Debrecziner, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Popp Coleslaw Salat, Fol Epi Classic, Milfina Butter , Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Döner Kebab. Snacks/Altro: Süßkirschen, Edeka Zuckerschoten , Zucker, Wassermelone, Wassermelone, K-Classic Wald-Heidelbeeren, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Popp Coleslaw Salat, Banane. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di karina.be.aus.g
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