Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1886 kcal
|
Gras: 79,03g | Prot: 84,95g | Carb: 200,99g.
Colazione: Rocky Mountain Маршмеллоу, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Растительное Масло, Яйцо, Черкизово Сосиски Сливочные, Помидоры, Русский Дар Квас Традиционный. Pranzo: Макси Рулет с Грушевым Повидлом , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Ржаной Хлеб, Черкизово Корейка, Макдоналдс Чизбургер. Cena: Куриный Бульон, Жар Пицца Стрипсы, Картофель Фри, Жар Пицца Пицца Европейская. Snacks/Altro: Стокманн Плов с Курицей, Макдоналдс Латте (0,3 L). Di più...
|
|
3222 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #мамадвойни
|