Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1116 kcal
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Gras: 39,66g | Prot: 58,38g | Carb: 132,53g.
Colazione: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Паста с Морепродуктами. Cena: Яйцо Куриное, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Addominali - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anaspring2903
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