Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
|
88,6 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2095 kcal
|
Gras: 180,72g | Prot: 83,34g | Carb: 34,58g.
Colazione: Lijnzaadolie, Geitenkaas (Zacht), AH Groene Olijven met Piment, Bosui of Lenteui, AH Trostomaten, AH Avocado Eetrijp, Koffie (Gemalen). Pranzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lovilio Parmigiano Reggiano, Halloumi, Aubergine, Vita D'or Bio Kokosolie, Witlof. Cena: Milbona Sojamelk Unsweetened, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. Di più...
|
|
3554 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enasky
|