|
За последний месяц - 9кг😎 за все время - 17...
И теперь до идеального веса, меньше 20 кг😉
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2085 kcal
|
Gras: 93,38g | Prot: 62,43g | Carb: 246,76g.
Colazione: Дольче Сырок с Курагой, Активиа Бифидойогурт Льон, Кофе с Молоком. Pranzo: Макарун. Cena: McDonald's Биг Мак. Snacks/Altro: McDonald's Макфлури, McDonald's Картошка Фри, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
сколько калорий вы употреблять?
29 giu 21 da utente: postolnik70
|
@postolnik70 стараюсь 1500ккал, иногда бывает меньше, иногда больше....
29 giu 21 da utente: Mariia879
|
Вы молодец！
А мне сложно найти стимул для похудения.
Но тут хоть бы не поправиться еще больше）
29 giu 21 da utente: Bubochka-
|
1500 калорий , это примерно мой завтрак. 🤔
29 giu 21 da utente: moshik25097
|
29 giu 21 da utente: Julia.Koz.
|
Ого как резко 😯. 9 кг это не нормально за месяц. Нельзя так.
29 giu 21 da utente: Lino4k@
|
@Lino4k@ это не в ущерб себе, мне так комфортно, поэтому для меня лично это норма)
30 giu 21 da utente: Mariia879
|
01 lug 21 da utente: m.julia.boss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariia879
|