Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2014
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104,3 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3276 kcal
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Gras: 243,22g | Prot: 125,79g | Carb: 146,01g.
Colazione: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocados, Nakano Natural Rice Vinegar, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, shop rite Parmesan peppercorn dressing, Modenaceti Balsamic Vinegar. Pranzo: Regina Fine Red Wine Vinegar, Coffee, Cheddar Cheese, Pickled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thousand Island Salad Dressing, Vlasic Dill Pickle Spears, Rye Bread, Grey Poupon Deli Mustard, Swiss Cheese. Cena: Regina Fine Red Wine Vinegar, KA-ME Chinese Style Hot Mustard, P.F. Chang's Mu Shu Pork, Moo Shu (Mu Shi) Pork, P.F. Chang's Mu Shu Pancake, Iron Chef Mu-Shu Hoisin Sauce. Snacks/Altro: Nice Pink Grapefruit Sparkling Water, Cento Artichoke Hearts Quarted & Marinated, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Broccoli, Celery, Genji Sushi Wasabi, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. Di più...
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3177 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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