Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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830 kcal
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Gras: 23,24g | Prot: 60,33g | Carb: 91,58g.
Colazione: Coffee, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Sunvite Vitamin D3, Granulated Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Pranzo: French Rolls, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Spinach , Kraft Cheesy Hash Brown Casserole. Snacks/Altro: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Fig Bar. Di più...
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3042 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 35 minuti, high burn workout 15 minutes - 15 minuti, Step (Stepper) - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SandyMcMullen
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