Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2014
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59,0 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 57,68g | Prot: 80,62g | Carb: 180,10g.
Colazione: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Hard Salami, Cheddar Cheese, Snack Cracker, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Flour Tortillas (Small). Pranzo: Guayaki Yerba Mate - Revel Berry. Cena: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Kroger Breakfast Sausage Links, Feta Cheese, Spinach, Potatoes (Drained Solids, Canned), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Altro: Snickers Rockin' Nut Road Bar, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mgrill
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