Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1484 kcal
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Gras: 43,64g | Prot: 87,62g | Carb: 186,33g.
Colazione: Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peanut Butter. Pranzo: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Lettuce, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Spinach, Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast. Cena: Biaggi's Farfalle Alfredo. Snacks/Altro: Girl Scout Cookies Peanut Butter Sandwich Cookies, overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2412 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 46 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di joycekay
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