Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 39,7 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2435 kcal
|
Gras: 107,87g | Prot: 150,73g | Carb: 213,81g.
Colazione: Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром, Акульчев Венские Вафли со Вкусом Банана, Сливы, Нектарины, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Fitness Time Молоко 1%, Петруха Печень Куриная, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, MRM Veggie Meal Replacement, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Персик, Клубника, Банан, Now Omega-3. Cena: Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|