Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 23,49g | Prot: 73,06g | Carb: 111,37g.
Colazione: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, REWE Kirschen, Philadelphia Milka, K-Classic Zarte Haferflocken, Espresso Coffee. Pranzo: Cinnamon , Apple, Ja! Pfirsiche, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Cena: IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, DM Eiweißriegel Sportness. Snacks/Altro: Aldi Miesmuscheln, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen, Oven-Heated) , Chicken Nuggets, Golden Delicious Apples. Di più...
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3458 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Tapis Roulant - 30 minuti, Aspirapolvere - 5 minuti, Apple Health - 21 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adelia Belous
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