Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 31,46g | Prot: 162,38g | Carb: 230,11g.
Colazione: Asitis Whey Protein Isolate, Peanut Butter, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Pointed Gourd, Aloo Sabzi, Nutrela Soya Chunks, Sugar, Amul Yogurt, Arhar Dal, Masoor Dal, Lipton Green Tea. Cena: Fig, Tops Green Chilli Sauce, Milk, Nutrela Soya Chunks, Asitis Whey Protein Isolate. Snacks/Altro: Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Mango. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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