Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2596 kcal
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Gras: 77,57g | Prot: 150,27g | Carb: 313,39g.
Colazione: Fagiolini Verdi, Puertosol Marmellata Mirtilli Neri Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Roast Beef, Esselunga Cous Cous Vegetariano. Cena: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Milk Kefir High Protein, Banana, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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