Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 170,74g | Prot: 87,48g | Carb: 21,49g.
Colazione: Lidl Walnoten, Olej Z Czarnuszki /Zwarte Lijnzaadolie , AH Groene Olijven met Piment, Geitenkaas (Zacht), AH Trostomaten, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Gekookt Ei, Lijnzaadolie, Koffie (Gemalen). Pranzo: Koffie (Gemalen), Mattisson MCT Olie, Milbona Sojamelk Unsweetened, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. Cena: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), AH Trostomaten, Lijnzaadolie, Oké Pinda's Gezouten, Jumbo Pittig Snack Augurk, Halloumi, Lidl Saksische Leverworst. Di più...
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2543 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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