Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2639 kcal
|
Gras: 55,83g | Prot: 190,88g | Carb: 341,67g.
Colazione: Auchan Skyr Nature, Banana, Chocapic Chocapic. Pranzo: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Continente Cuscus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão. Cena: Twix Twix, Bicentury Tortitas de Milho com Chocolate Negro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|