Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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661 kcal
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Gras: 13,09g | Prot: 24,85g | Carb: 117,64g.
Colazione: Mamão Papaia, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Café. Pranzo: Maçã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé. Cena: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates, Granfino Goma de Mandioca Hidratada. Snacks/Altro: Banana Prata, Mãe Terra Farelo de Aveia. Di più...
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1360 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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