Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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764 kcal
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Gras: 20,13g | Prot: 91,93g | Carb: 54,95g.
Pranzo: Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca, Macarrão Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde. Cena: Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Alface Americana, Brócolis, Tomates. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Mamão Papaia. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Natibarn@
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