Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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927 kcal
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Gras: 18,30g | Prot: 57,98g | Carb: 143,46g.
Colazione: Good Day Mocacinno, Putih Telur Matang. Pranzo: Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Cena: Jagung Rebus, Jus Tomat. Snacks/Altro: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Pepaya Muda, Jeruk. Di più...
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1736 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, sepedahan - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di niaabdullah
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