Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2014
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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940 kcal
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Gras: 21,71g | Prot: 54,31g | Carb: 136,87g.
Colazione: Ленивые Вареники. Pranzo: Зеленые Оливки, Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Ростагроэкспорт Желе, Чернослив. Di più...
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2277 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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