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Empezamos a definir después de casi 4 años sin hacerlo 😱
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 89,04g | Prot: 163,42g | Carb: 215,38g.
Colazione: Kiwi, Huevo Cocido, Plátano, Manzana Verde. Pranzo: Mayonesa, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Papa Cocida. Cena: Palta Hass, Castaño Pan Molde Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Ariztía Pollo Pechuga Deshuesada. Snacks/Altro: Almendras, Frambuesas, MuscleMeds Carnivor (33g), Danone Griego Natural Sin Azúcar, Quaker Avena Multisemillas. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gustavo andres olivares parra
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