Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2602 kcal
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Gras: 59,78g | Prot: 166,94g | Carb: 340,31g.
Colazione: Centrifuga, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Puertosol Marmellata Mirtilli Neri Bio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo. Cena: Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Monster Monster Energy Lewis Hamilton , Namedsport Super 100% Whey, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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