Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1005 kcal
|
Gras: 55,12g | Prot: 74,96g | Carb: 49,84g.
Colazione: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Яичный Омлет, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Pranzo: Морковь на Пару, Черный Перец, Соль, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Молодой Шпинат, Корень Сельдерея, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Главпродукт Тушенка. Snacks/Altro: Пятерочка Сливы, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Вода из под Крана, Пятерочка Сливы. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|