Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1247 kcal
|
Gras: 26,29g | Prot: 67,04g | Carb: 189,68g.
Pranzo: Baked or Grilled Fish, Chicken Curry, White Rice. Cena: Coffee with Milk and Sugar, Cooked Yellow Corn (from Fresh), Brinjal Curry, Plain Dosa, Sambar, Chicken Curry, White Rice, Roti. Di più...
|
|
2034 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samuelrs496
|