Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 9,04g | Prot: 44,82g | Carb: 245,56g.
Colazione: Manzana, Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Leche Desnatada, Tostadas de Pan Integral. Pranzo: Calabacín, Salsa Teriyaki, Zanahoria, Hacendado Noodles de Arroz, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Pimiento Rojo, Lechuga. Cena: Brócoli, Calabacín, La Sirena Espárragos Trigueros, Vinagre Balsámico, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates Rojos, Lechuga, Salmón Ahumado. Snacks/Altro: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Tortitas de Arroz, Cerezas, Manzana, Cerezas. Di più...
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1564 kcal
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Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 1 minuto, Riposare - 10 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di espaguetis
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