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objetivo final de mes 60kg
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1841 kcal
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Gras: 82,62g | Prot: 93,03g | Carb: 179,03g.
Colazione: Hacendado Anacardo Natural, Serrano Jamón Serrano, Bimbo Silueta Integral sin Corteza, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Pan Blanco, Nesquik Petit, Hacendado Alitas Asadas, Freshona Patata Cocida. Cena: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Melón , Milbona Yogur Natural, Lidl Chocolate 85%, Melocotones, Pascual Leche Desnatada, Semillas Secas de Chía. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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