Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 66,78g | Prot: 105,87g | Carb: 156,60g.
Colazione: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Яичница. Pranzo: Кофе Латте, Лапша Соба с Цыплёнком Унанимиста. Cena: Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
|
2286 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Momo_08
|