Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1286 kcal
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Gras: 55,84g | Prot: 69,02g | Carb: 122,31g.
Colazione: Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peanut Butter. Pranzo: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Kraft French Onion Dip, Kale, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Spinach, Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Cucumber (with Peel). Snacks/Altro: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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