Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
|
118 kg
Perso fino ad ora: 40 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 55,28g | Prot: 69,33g | Carb: 106,54g.
Pranzo: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Bife ou Costeleta de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Mexerica, Torresmo de Minas Torresmo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Linguiça Suína, Ragazzo Bolinho de Carne. Snacks/Altro: Perdigão Mortadela Bolognella, Laranja Pêra, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ssadof
|