Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1897 kcal
|
Gras: 69,13g | Prot: 90,16g | Carb: 226,20g.
Colazione: Bahlsen Choco Leibniz Fondente, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: De Cecco Passata di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Conad Pomodori da Insalata, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Cena: Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Insalata Mista, Coop Gelato Ricoperto al Cacao, Uovo. Snacks/Altro: Pesca, Conad Crema alle Nocciole , Vivo Meglio Gallette di Mais, ManuSol Break Mirtilli Rossi, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. Di più...
|
|
3079 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 33 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 4 ore e 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Dormire - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 42 minuti, Lavori domestici - 4 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Alexa130769
|