Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 13,09g | Prot: 75,60g | Carb: 138,71g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE). Cena: Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Alface (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO). Snacks/Altro: Maçã (Tabela IBGE), Simplesmente FRUTAS - Frutas sem Adição de Açúcar Nozes sem Casca , Bolo de Banana (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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