Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 58,14g | Prot: 81,50g | Carb: 90,24g.
Colazione: Great Value White American Cheese. Pranzo: Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , White Rice. Cena: Green String Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Cauliflower Rice. Snacks/Altro: Coca-Cola Classic (12 oz), Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). Di più...
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2841 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Falciatura del Prato - 35 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 47 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 8 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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