Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2014
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2076 kcal
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Gras: 44,11g | Prot: 81,13g | Carb: 307,07g.
Colazione: Clementines, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Sunny Farms Grade A Large Egg, Sugar, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, giant lower sodium turkey breast. Pranzo: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo. Cena: Green Way Organic marinara pasta sauce, Barilla Piccolini Mini Penne Pasta. Snacks/Altro: Herr's Light Popcorn, Lean Pockets Pretzel Bread Sandwiches - Mesquite BBQ Chicken, Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Seagram's Tonic Water, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Cheryl & Co. Chocolate Chocolate Chip Cookie, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, giant lower sodium turkey breast, Coca-Cola Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack). Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Suonare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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