Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 65,36g | Prot: 107,15g | Carb: 117,07g.
Colazione: Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru Defumado Seara, 3 Corações Cappuccino Diet. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Nestlé Chocolate Classic Prestígio, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Creme de Milho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Cebolas. Cena: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Laranja Pêra, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Gema de Ovo Cozida, Cebolas, Tomates, Alface, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Altro: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium, 3 Corações Cappuccino Diet. Di più...
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1454 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di melpomene1
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