Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2011
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 31,43g | Prot: 77,80g | Carb: 189,43g.
Colazione: blackberries, almond milk, rolled oats, strawberries, banana. Pranzo: masala, basmati rice, naan. Cena: seitenbacher, azumaya. Snacks/Altro: univera, Carb Watch Whole Wheat Pita Bread, boar's head turkey, adam's 100%, Brown Rice Flavored Rice Cakes. Di più...
|
|
2763 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Boxe - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di StephanieR
|