Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2060 kcal
|
Gras: 85,23g | Prot: 109,78g | Carb: 217,29g.
Colazione: Банан, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Cena: Арахис, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Песочное Печенье, Говяжий Фарш, Зеленая Фасоль (Замороженная), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Пятерочка Банан, Danone Actimel Гранат. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di energoshok
|