Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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768 kcal
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Gras: 31,82g | Prot: 46,96g | Carb: 78,74g.
Colazione: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Pranzo: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Cena: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di manklahne
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